本網綜合 2018年04月16日
在牧區，多吃“坨坨肉”。將牛羊肉大塊放入鍋中，用大火煮沸，剛過心即撈起。食用時，手抓、刀削，冷熱皆肉嫩味鮮。也可以利用冬天寒冷氣候將肉自然風干，切成大塊，用刀削著吃。牧區還有風干牛肉制成牛肉糌粑的習慣。
“血腸”是將牛血拌適量糌粑、碎肉、牛油、牛心、牛肝、面粉等，并調以鹽，也另有加入花椒、生姜、味精等佐料的，然后灌入洗凈的牛大腸內，以線一節節扎束，放入鍋內大火煮熟，類似內地香腸做法。
康東農區入冬后，殺豬褪毛，用刀割下前后腿，剝去皮和脂肪層，剩下帶骨精肉，稱之為“香豬腿”；將豬剖成兩扇剔除排骨和精肉，然后撒些鹽，重壓幾天，待稍收水后即掛起來存放，稱為“掛豬膘”。
康南則用繩將豬勒死，讓血存于體內，然后用草點火去毛，于肛門處割一孔，取出內臟，用干草或麥子等塞入豬腹內，用針縫合，縫口處用灶灰摻水攪合成糊密封，掛在室內，待其發酵，產生臭味時食用，稱“臭豬肉”。
據《藏人言藏》記載，在康區和游牧區，通常人們吃得最多的是牦牛肉。宰殺牦牛一般在秋季，殺牦牛時，首先取出肝臟、胃、腸子，再把骨頭架切成五大塊，即兩塊肩部、兩塊臀部和一塊胸部。肝臟需掛起來凍著，第二天早上再切開生吃。如果幾頭牛一起殺，就會把腸子放進一個胃里，掛在帳篷外過夜冷凍，第二天清早人們的第一件事就是把這些腸子取下來，埋在牛糞堆里，一直埋到再次取出來為止。
